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Detox im Frühling

Balance…

…ist der Zustand, in dem entgegengesetzt wirkende Kräfte gleich stark sind. Wenn Du in Balance bist, bist du gesund. Du fühlst dich wohl in deinem Körper. Du bist ausgeglichen. Du weißt, was Dir guttut, was Du brauchst, was Dich nährt und stärkt. Balance ist weder ein zu viel, noch ein zu wenig!

Bist Du in Balance?

Oder bist Du ständig müde, unausgeglichen, schnell gereizt? Fühlst Dich nicht wirklich wohl in deinem Körper? Schaffst es nicht gut für dich zu sorgen, Grenzen zu setzen und fällst immer wieder in die gleichen ungesunden Verhaltensweisen?

Dann laden wir Dich vom 01. – 19. April zu unserem Online-Programm ein, um wieder in Balance zu kommen – körperlich, seelisch, mental!

Bei Finde deine Balance geht es nicht um Verzicht oder Verbote. Unser Ziel ist es mit Freude und Leichtigkeit mehr Bewusstsein dafür zu schaffen, wie Du in deinem Alltag für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden sorgen kannst.

Dabei verbinden wir BEWEGUNG. MEDITATION. ERNÄHRUNG.

Wichtig ist uns, dass unsere Inhalte leicht und einfach umzusetzen sind, ohne viel Vorbereitung und ohne allzu großen Aufwand.

Finde deine Balance ist für Dich geeignet, wenn Du

  • etwas für Dich und Deine Gesundheit tun möchtest
  • dich mehr bewegen möchtest
  • Inspiration für deine Yogapraxis zuhause suchst
  • die TCM Ernährung kennenlernen möchtest
  • einfach umzusetzende Rezepte kochen möchtest
  • deine Gewohnheiten langfristig verändern möchtest
  • offen und neugierig bist
  • gerne über dich und das Leben nachdenkst
  • Dir bewusst Zeit für dich nehmen willst

Finde deine Balance ist für Dich NICHT geeignet, wenn Du

  • erst (länger) krank warst oder erkrankt bist
  • dich geschwächt fühlst
  • ​Dir keine 20min täglich Zeit nehmen kannst​

Was dich erwartet:

  • wöchentlich 2 Yogaeinheiten (Videolinks), Atem – und/oder Meditationsübungen zu bestimmten Themen
  • Achtsamkeitsimpulse für Deinen Alltag
  • Hintergrundwissen aus der TCM
  • Einkaufslisten und Rezepten
  • Unterstützung und Begleitung während der 3 Wochen durch Daniela und Katharina
  • am Ende des Kurses das e-Book Finde deine Balance mit allen Yogaeinheiten, Meditationen, Rezepten, Einkaufslisten, Impulsen und Wochenplänen, so dass du alles noch einmal gesammelt und jede Woche im Überblick hast.

Was du investierst: 99,- Euro (inklusive e-Book)

HIER KANNST DU DICH VORMERKEN LASSEN.