Workshop

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In manchen Yogaklassen sind Chakras immer wieder Thema. Chakras sind physiologische Energiezentren und repräsentieren zugleich das gesamte Spektrum an Lebensthemen, die für uns wichtig sind – Sicherheit, Gefühle, Stärke, Beziehungen, Intuition, Spiritualität. In diesem Workshop (Teil 1) beschäftigen wir uns mit den drei ersten Chakras. Du lernst die Symbolik, die psychologischen Aspekte und die dazugehörigen Mantren, Mudras, Pranayama-, Asana- und Meditationspraxis kennen. Du wirst blockierte Energien zum Fließen bringen, physische und mentale Kraft aufbauen und vor allem lernen, Dich...