Uncategorized

Home / Uncategorized

"Als ich mich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben. Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN." Charlie Chaplin Nimm Dir ein Blatt Papier oder Dein Tagebuch, ein Notizbuch und beantworte für Dich folgende Fragen. Komm dabei ins Spüren und beobachte, was intuitiv, spontan hochkommt. Es geht nicht darum, die Fragen möglichst gut, perfekt, sinnvoll und vollständig zu beantworten, sondern eher darum, was ist...

Das neue Jahr hat begonnen. Es fühlt sich noch frisch und neu an, vielleicht haben sich aber schon wieder alte Gewohnheiten und Muster eingeschlichen, Dinge, die man anders oder nicht mehr machen wollte? Der Januar ist der Monat, in dem Du das Fundament für das neue Jahr schaffst. Dir Deiner Wurzeln bewusst wirst, denn das ist es, was Dir Kraft gibt, Dich stärkt, nährt und Dich in schwierigen Phasen unterstützt. Nimm Dir ein Blatt Papier oder Dein Tagebuch, ein Notizbuch und beantworte...

Yoga kann man ÜBERALL praktizieren! Das einzige, was man braucht ist eine Yogamatte. Ist dem wirklich so? Yogaräume sind in der Regel leer. Es hängen keine Bilder an der Wand. Es ist ruhig, vielleicht brennen Kerzen und in einer Ecke gibt es einen Altar oder Blumen. Nichts soll uns ablenken oder stören. Wie aber ist es Yoga in einem öffentlichen Raum zu praktizieren? In einem Museum? In einer Ausstellung? In einem Kunstwerk selbst? Das möchte ich mit Dir ausprobieren! * am Sonntag, 13....

"WHAT IF WE RECHARGED OURSELFVES AS OFTEN WE DID OUR PHONES?" Es gibt Tage oder auch Phasen, in denen ich mich leer, kraft- und energielos fühle. Die Auslöser sind mir in der Regel bewusst: zu viele Termine, zu hohes Tempo, zu viele Aufgaben gleichzeitig, Sorgen, Ängste, zu wenig echte Pausen und zu wenig Energiequellen, die mich (wieder) aufladen. Ich habe einiges ausprobiert. Diese drei "Ladestationen" helfen schnell, sind effektiv und relativ leicht umzusetzen. #RESTORATIVES YOGA Wenn ich mich körperlich und geistig erschöpft fühle,...

8 - W Ö C H I G E R  Y O G A K U R S  Der Weg durch die Chakren Termine 13.09 Wurzelchakra -  Sicherheit/erden 20.09 Sakralchakra  - Gefühl/fließen 27.09 Nabelchakra  - Stärke/reinigen 04.10 Herzchakra  - Beziehung/öffnen 11.10 fällt aus (musa Herbst Auszeit) 18.10 Halschakra  - Ausdruck/zeigen 25.10 Stirnchakra  - Intuition/vertrauen 01.11 Feiertagsspecial Kronenchakra - Stille/beruhigen & Flow durch alle 7 Chakren Die wichtigste Technik besteht darin offen und durchlässig zu werden, für das, was das Leben Dir schenken möchte und darauf zu vertrauen, dass Du darin unterstützt...

musa Frühjahr Auszeit - 21. bis 24.März 2019 - in der Gutsalm Harlachberg, Bodenmais FINDE DEN MUT DU SELBST ZU SEIN! ist die Überschrift unter der die musa Frühjahr Auszeit steht. Es geht um Authentizität, Identität und Mut - den Mut, den es braucht, um sich selbst zu finden und das dann auch zu sein. Fließende-sanfte Yoga-Einheiten, Pranayama und geführte Meditationen unterstützen diesen Prozess. Zwischendrin bleibt genügend Zeit für Spaziergänge, zum Ausruhen, Nachdenken und Lesen. Die Gutsalm Harlachberg liegt fernab auf einer Lichtung...

Yoga & Coaching ein Tagesworkshop für Frauen Fühlen Sie sich auch oft so, als müssten Sie ständig widersprüchlichen Erwartungen gleichzeitig entsprechen: Der zupackende Profi im Büro, aber bitte nicht zu bestimmend. Die liebevolle, fürsorgliche Mama, aber bitte nicht zu aufopfernd, denn "nur Mutter-Sein" ist ja auch nicht attraktiv. Die hübsche, intelligente Partnerin, aber bitte nicht zu sexy und selbstbewusst. Was denn jetzt? Es verwundert nicht, dass uns manchmal die Frage überkommt: BIN DAS ÜBERHAUPT (NOCH) ICH? WESSEN LEBEN LEBE ICH DA EIGENTLICH? - MEINS? SEINS?...

Philosophisch - Praktischer Workshop zur (beruflichen) Routenplanung! (unter Beachtung von Staugefahr, Umleitungen und Rastplätzen) Wozu? Orientierung finden, Ziele setzen, Entscheidungen treffen, Veränderung wagen Für wen? Alle, die sich fragen, ob sie den richtigen Beruf, das richtige Studium, den richtigen Arbeitsplatz oder die richtige Lebensform schon gefunden haben Wann? Freitag, 07. September 2018, 10—17 Uhr Wo? „Einraum für Gesundheit“, Johannisplatz 12 (U4/5 Max-Weber-Platz) Was kostet es? 99,- pro Person Wer macht das? Katharina Bralo-Zeitler, M.A., schafft gedankliche und körperliche Beweglichkeit durch Yoga und Systemisches Coaching (www.musa-muenchen.de) Anne Mazuga, Dr. phil. , Systemische Beraterin mit besonderem...

SUCHST DU NOCH EIN GESCHENK ZUM MUTTERTAG? WIE WÄRE ES MIT EINEM YOGA GUTSCHEIN? Für ein YOGA-SCHNUPPERPAKET (3 Stunden) zum Kennenlernen, Ausprobieren oder Wiedereinstieg? Kosten: 40,- EURO Die Stunden können entweder im Einraum, Johannisplatz 12 (HAIDHAUSEN) oder im Anamshala, Karl-Theodor Str. 48 (SCHWABING) eingelöst werden. Weitere Informationen findest Du hier: offene musa Yoga Klassen Für eine YOGA EINZELSTUNDE (60-75 min) Kosten: 75;- EURO Weitere Informationen findest Du hier: Yoga Privatunterricht Für einen ONLINE KURS in EBOOK - FORM "FINDE DEINE BALANCE!" Kosten: 149,- EURO Weitere Informationen...

Finde Deine Balance! mit Yoga & Ernährung nach Chinesischer Medizin  von Katharina Bralo & Daniela Ronke 99,- €   Vorschau_Finde Deine Balance (1) ZUM STORE   Balance ist weder ein zu viel, noch ein zu wenig. Es ist der Zustand, in dem entgegengesetzt wirkende Kräfte gleich stark sind. Wenn wir in Balance sind, sind wir gesund. Wir fühlen uns wohl und sind ausgeglichen. Es bedarf nicht immer großer Veränderungen oder radikaler Schritte, um diesen Zustand zu erreichen. Manchmal sind es Kleinigkeiten, die den Unterschied machen. In diesem eBook Finde Deine...