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Mit mehr Schwung in den Frühling - das Apan Mudra Während der letzten Monate hat die Kälte unseren Körper geschwächt und ihm Energie geraubt. Im Ayurveda (das Wissen vom Leben) ist der Frühling mit Kapha verbunden. Kapha besteht aus den Elementen Wasser und Erde und wird mit den Eigenschaften (Gunas): schwer, dumpf, ölig, dicht beschrieben. Zu viel Kapha führt dazu, dass wir uns müde und träge fühle. Zudem wird unser Verdauungsfeuer (Agni) schwächer.  Anzeichen hierfür können Bauchweh, Blähungen und Verstopfung sein....

DETOX-WOCHENENDE VOM 3. - 7. OKTOBER IN DER WILDSCHÖNAU STARTE MIT UNS IN DEN HERBST mit einem verlängerten Detox-Wochenende, um Körper und Geist zu reinigen. In kleiner Frauenrunde kannst Du dir eine Auszeit vom Alttagstress in einem gemütlichen Bauernhaus in den Bergen gönnen. Tina und Kirsten haben ein 4-Tage-Programm mit viel Bewegung,Wanderungen, Yoga, Sauna- und Ölanwendungen zusammengestellt, das unsere Zellen aktiviert, uns fit und leistungsstark macht. Mit Powersmoothies, basenreichen Gerichten und leckerem Superfood detoxen wir mit Genuss. Die beiden geben jedem Teilnehmer an diesem Detox Wochenende...

DIE KUNST DER STILLE. PRANAYAMA & MEDIDATION 13. April / 19.00 - 21.30 Uhr / Einraum, Johannisplatz 12, Haidhausen   Pranayama ist eine Technik den Atem zu lenken und spielt in der Yoga-Praxis eine zentrale Rolle! Regelmäßiges Pranayama üben, hat einen positiven Effekt auf unser Stress-Level, unsere Gesundheit, unsere Gefühle und selbst unsere Beziehungen. Wenn wir Yoga praktizieren, aber nicht bewusst atmen, bleibt unser Nervensystem nach wie vor unruhig. Symptome für ein unruhiges Nervensystem können sein: Schlafstörungen, Zähneknirschen, Wut und Ängste. Mit Pranayama...

Traditionell wurden Kräuter von je her dazu verwendet, die Yogapraxis in ihrer Wirkung zu unterstützen. Yoga gleichsam wie der Umgang mit Wildpflanzen bringen eine wunderbare Achtsamkeit in unser Leben. ...

LOSLASSEN. KLARHEIT. STÄRKE. FREUDE. DANKBARKEIT. NEUBEGINN. Das sind die Themen, mit denen wir uns in den 40 Tage für Deine Balance beschäftigen. Wir freuen uns, Dich die nächsten WOCHEN zu begleiten und zu unterstützen, für mehr körperliches und seelisches Wohlbefinden. Starten werden wir mit einer kostenlosen Detox-Woche. Danach gibt es jede Woche einen thematischen Schwerpunkt mit Impulsen und Denkanstößen, online Yogaklassen, Ernährungstipps nach der TCM, leckeren und unkomplizierten Rezepten zum Nachkochen und vieles mehr. Du bekommst wöchentlich eine E-Mail. Alle Informationen, die wir Dir...