Impulse

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musa ist schwedisch und heißt Muse. Die Verbindung von Körper, geist und Herz sind für mich eine Muse (Inspirationsquelle) „bei der Suche nach einem gesunden Leben, in dem wir das verwirklichen können, was uns wichtig ist“. Erst durch die Verbindung von Körper, Geist und Herz findest du zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und innerer Zufriedenheit. Bei musa findest du keine Esoterik. Ich vermittle dir keine bestimmte Philosophie oder Dogmen. Ich verstehe mich vielmehr als deine Wegbegleiterin zu den Antworten...

Der Sommer ist die Jahreszeit, um sich zu freuen. Zu feiern. Zu tanzen. Sich zu verlieben. Sonne zu tanken. Sich leicht zu fühlen und zu strahlen. Wir verbringen viel Zeit in der Natur, auf Festivals, in (Bier-)gärten, sind im Kontakt mit anderen. Das Motte des Sommers: Verliebt sein ins eigene Leben! Um uns ins eigene Leben zu verlieben, brauchen wir ein offenes Herz! Das HERZ spielt in vielen Yogarichtungen eine zentrale Rolle. Mit Herz ist dabei nicht unser anatomisches Herz gemeint,...

# Persönliche Beobachtungen Ich wollte meine kleine Auszeit auch nutzen, um zu überprüfen, ob meine Rituale (Stichwort: Selbstfürsorge), die ich über die Jahre entwickelt habe, überhaupt noch meine Rituale sind? Ich wollte überprüfen welche (Yoga-) Praxis meinem Körper gut tut, was ich persönlich brauche, um gut in den Tag zu starten und wie ich meinen Tag beschließen möchte. Obwohl ich nur ein paar Tage Zeit hatte, ist mir klar geworden, dass ich einige Rituale/Gewohnheiten in der Tat überdenken, verändern und sogar...

Zeichen des Lebens. Frühling. Erwachen. Reinigen. Loslassen. # SCHREIBIMPULSE Nimm dir ein Blatt Papier oder dein Tagebuch, ein Notizbuch und beantworte für dich folgende Fragen. Komm dabei ins Spüren und beobachte, was intuitiv, spontan hochkommt. Es geht nicht darum, die Fragen möglichst gut, perfekt, sinnvoll und vollständig zu beantworten, sondern eher darum, was ist dein Gefühl, was ist für dich stimmig? Wann / mit wem fühlst du dich lebendig und leicht? Was möchtest du in den nächsten Wochen loslassen? Was könnte sich...